冬瓜怎样减肥青豆减肥可以吃吗
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冬瓜怎样减肥
明明知道含有许多丰富的维生素和，但就是懒得。既然没吃，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素，也会因为的因素而减少。
如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果你认为喝果汁比较而天天来上一罐，果汁里的高会一年之后增加公斤的。
：为了，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕的不二。
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