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猕猴桃怎么减肥法
一个女孩子她够瘦的话，她就可以自信得露出手臂来，然后我们就会觉得“哇!这个人好瘦”。同样的情况，如果一个在其他方面的身材比例均匀，但唯独手臂因为有些拜拜肉而显得无比的粗壮，这种情况下，我们就会觉得这个人整体看起来都很壮的样子。所以单从视觉上讲，手臂瘦的人看起来比实际的体重瘦几斤。因此瘦手臂是第一要素。
通常来说上臂分内侧和外侧，内侧相对来说组织比较松驰，如果这个松弛很严重，风吹来像旗帜一样晃荡，那就是我们所说的“袖”了，这个是挺不好看的。所以我们瘦手臂一是治粗，二是治松。
现在，检查一下你的手臂 内侧，如果它比较胀的话，通常是比较多，我们可以通过加强循环、回流使收缩，你不妨试试按摩。
正确按摩+手臂紧实操
把减肥产品放在手臂上肥胖的。在水性肥胖的地方稍微揉一下，然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推，等于把水分排泄到腋窝去。手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以我们需要先帮助它引流，提升流速然后再收紧。
功效：锻炼手臂肌肉，使手臂肌肉紧实，消除蝴蝶袖困扰，并有美化身体线条的功能。
.先准备一瓶平时喝的或的哑铃。双手握住，手臂向上伸直，将矿泉水高举在头上。
.两手肘弯曲，向后伸展，停留约五秒钟，再将矿泉水举回头上回到的，重复步骤~的动作十次。
：记得只有手臂动，背部要挺直，不要跟着后仰。可根据个人手感(稍微有重量，但不可过重)拿一瓶或两瓶矿泉水。
手臂的肉最多的地方就是在 手臂上内，因此我们可以经常边看电视，边按摩手臂还可以脚下踩着扭腰盘，既可瘦出纤细的手臂又可瘦出迷人的腰，何乐而不为呢。每天运动，不出两个星期，你就会发现手臂变得紧实了许多，坚持很久的话，纤瘦的手臂在呼唤你。
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原标题：猕猴桃怎么减肥法日行万步减肥
