减肥能喝紫菜汤吗自己制作减肥奶昔
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减肥能喝紫菜汤吗
：玉米是一种常见的，除了直接以外还可以喝，玉米具有一定的减肥，那么玉米汁自然也是可以减肥的，下面就一起来看看玉米汁减肥的。玉米汁喝了减肥效果好吗
玉米是一种常见的食物，除了直接食用以外还可以榨汁喝，玉米具有一定的减肥效果，那么玉米汁自然也是可以减肥的，下面就一起来看看玉米汁减肥的方法。
玉米汁喝了减肥效果好吗
玉米汁具有一定的减肥效果。
玉米是一种低热量的食物，因此十分适合减肥期间食用，不过想要通过喝玉米汁减肥的话在榨汁的时候最好不要放糖。
减肥可以喝玉米汁吗
减肥期间是可以喝玉米汁的
不过即使玉米汁可以减肥，在的时候还是要注意适量，另外玉米含有，像是蛋白质、矿物质、维生素、叶黄素等，这些物质对人体十分有益。
玉米减肥怎么吃
以玉米为主食
材料：～根新鲜玉米。
方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，它们的营养很 丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上～分钟，熟透后即可食用。直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用，可以再搭配适量新鲜蔬菜和水果。
饮用煮玉米的水
直接把煮玉米的水当开水喝可起到不错的减肥效果。煮玉米的水具有利尿作用的，尤其是对于型肥胖的人非常有帮助，可以有效消除水肿，防止发胖。
吃玉米
如窝窝头、小、玉米粥、黑米粥、面条、玉米面糊糊、高粱米粥、玉米面胡萝卜条包子、大黄米黏、黑麦、黑麦画卷、黑麦馒头等，这些都是很好的玉米粗粮。
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