减肥减尺寸不减体重意大利面可以减肥吗
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中医的观点，肥胖的病因可分为内因及两种。内因为真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医认为，能转运食物中的营养消化，以滋养全身。若真阳不足，健运，运化功能失常，容易变成痰湿脂肪积存于肌肤之中，形成肥胖。其实属于虚胖、水的人并不算少，这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主，而不是一味的，就算吃不多，效果也不明显。 实胖 、平时吃得比较多，而且很容易又肚子空空，又想吃了。 、容易便秘，可能一个星期只有少于次的大便。 、外表看上去比较多肉，比较壮实。 、经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。 、较为红润。 、小便的较热，浓、浊、黄、深。 、晚上睡觉时常会做噩梦。 如有项或以上的情况符合，你就属于实胖体质。 虚胖体质 、食量不大，东西吃得并不多。 、身体容易疲累。 、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈与比较，更肥胖点。 、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷不易、多白痰。 、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。 、解出的尿液颜色清淡。 、睡觉时经常做梦。 如有项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质。
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原标题：减肥减尺寸不减体重意大利面可以减肥吗
