芹菜粥减肥吗合肥尚赫减肥
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燕窝是非常珍贵的一种保健食品，除了美容、丰胸之外，很多人想知道燕窝有没有减肥的功效，如果你对于燕窝减肥的说法也不是很了解，那么下面就一起来看看吧。
吃燕窝可以减肥吗
燕窝是一种保健食品，对于减肥有一定的帮助，但是就燕窝本身来说减肥效果并不是特别明显，所以燕窝作为一种，之后是否能减肥还和个人的体质有关。
燕窝减肥能不能吃
减肥期间是可以吃燕窝的。
燕窝中的成份不会使人发胖，对于正在减肥的人还有助于减肥工作的顺利进行。燕窝中主要含有、脂肪、种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素。
燕窝减肥的禁忌
、燕窝属水，可以和各种相配，没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少 吃辛辣油腻食物，同时，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
、感冒发烧的时候，人体对燕窝营养差，这个时候不要吃燕窝。
、在服用其它药物的时候，不管是中西药期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次克，即食燕窝每次克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。
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